Angebote Schwimmbad Dreieich

Angebote im Hallenbad

 
Warmbadetage (1,00 EUR zzgl. Eintrittspreis)
donnerstags und freitags
   
Seniorenschwimmen (ohne zusätzliche Gebühren)
freitags 08:00 - 10:00 Uhr
Die exklusive Schwimmzeit für Seniorinnen und Senioren soll dazu beitragen, dass ältere Menschen den ruhigen Aufenthalt im Schwimmbad genießen können. Zutritt haben Personen ab Vollendung des 60. Lebensjahres.

Kursangebote im Hallenbad, für die zusätzliche Gebühren zum Eintrittspreis anfallen
 

Für alle folgenden Kurse ist keine Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühr ist vor Kursbeginn an der Kasse zu entrichten. 
 
Aqua-Jogging (2,00 EUR zzgl. Eintrittspreis) – im Schwimmerbecken
dienstags von 10:00 - 10:30 Uhr + 11:00 - 11:30 Uhr + 19:00 - 19:30 Uhr
 
Aqua-Fitness (2,00 EUR zzgl. Eintrittspreis) – im Nichtschwimmerbecken
donnerstags von 10:00 - 10:30 Uhr + 11:00 - 11:30 Uhr
  
Aqua-Fitness - Power im Wasser
Aqua-Fitness ist der Oberbegriff für verschiedene Sportarten im Wasser, wie Z.B. AquaAerobic, Aqua-Jogging aber auch die Wassergymnastik. Die positiven Auswirkungen des Wassers auf den menschlichen Körper lassen sich gut mit einem effektiven Training verbinden. Gelenkbelastungen, wie bei anderen Sportarten, werden durch das Wasser zum Großteil aufgehoben. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und die Leistungsfähigkeit können in idealer Weise trainiert werden. Der Spaß im Element Wasser und die leichteren Bewegungsmöglichkeiten stärken das Wohlbefinden. Das Schöne daran: Aqua-Fitness kann von jedem betrieben werden, auch von Menschen, die schon lange keinen Sport mehr getrieben haben.

Positive Effekte für den Körper
  • Sehnen, Bänder, Gelenke und Wirbelsäule werden durch den Auftrieb im Wasser geschont.
  • Das Training im Wasser stärkt auch unser Immunsystem. Wassergymnastik bietet die Gelegenheit auf sanfte und gesunde Art beweglicher zu werden, fit zu werden und fit zu bleiben.
  • Die Atemmuskulatur wird trainiert, der Stoffwechsel angeregt und die Beweglichkeit verbessert.
  • Da der Muskeltonus im Wasser vermindert ist, kommt es zu einer Muskelentspannung - auch der oft verspannten Bauch-und Rückenmuskulatur.
  • Das Training im Wasser stärkt das Herz-Kreislaufsystem und verhilft zu mehr Kraft und Ausdauer.
  • Straffung des Gewebes durch eine verstärkte Durchblutung.
 
Für alle folgenden Kurse ist eine Anmeldung erforderlich.
Die Kursgebühr ist vor Kursbeginn an der Kasse zu entrichten. Anmeldung und Infos unter:
Telefon 06103 5718782.
 
Schwimmkurse (115,- EUR zzgl. Eintrittspreis)
· Kinderschwimmkurse für Kinder ab 5 Jahren
· Kraulkurse (je 5 Doppelstunden)
 
Aqua - Cycling Kurse (85,- EUR zzgl. Eintrittspreis)
Kursdauer 10 Stunden
Mermaid Kurse für Kinder (29,- EUR zzgl. Eintrittspreis)
Kursdauer 1,5 Stunden - Kostüme werden gestellt